肌の炎症を引き起こすアレ…

段々と春めいた日が多くなってくると気になってくる紫外線…紫外線量は7月がピークですが、一年中絶え間なく降り注いでいます。

 

肌の悩みで最も悩ましいのが、日焼け。特に人よりも日に焼けやすい筆者は、これでもかと言うほど日焼け止めを塗りたくっています。こんなにも日焼けに気をつけているのに、いつの間にか日焼けしている…そんなことはありませんか?

 

そこで、筆者が日焼けをしない、そして肌にダメージを負わせないために日頃気をつけていることを紹介します。

 

まずは、「毎日日焼け止めを塗る」ということです。

これは、最重要とも言える要素です。

冒頭でも触れた通り、紫外線は一年を通して降り注いでいます。そのため、毎日少しづつでも日に焼けることで、「うっかり焼け」してしまいます。筆者はどんなんに面倒臭くても、家から一歩も出ない日でも欠かさず日焼け止めを塗るようにしたらいつの間にか黒くなっている…ということが減りました♪

 

次に、「日焼け止めはこまめに塗り直す」ことです。

日焼け止めは、朝に一度塗ったら1日中持続する訳ではありません。日焼け止めは水や摩擦により、落ちてしまいます。最低でも昼間に一度は塗り直し、日焼け止めの効果を引き出そうと心がけています。

 

最後に、「保湿をしっかりすること」です。

日焼けをした肌は、水分量が大変少なくなり、乾燥を引き起こしやすいです。そのため、日焼けをしたなぁと感じた日は、特に保湿に特化したスキンケアを行います。

 

以上が日焼けを防ぎ、肌へのダメージを抑えるための方法でした♪美白を目指して頑張りましょう!

 

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